食事方法に関するQ&A

断食ダイエットの効果と絶食との違い

ファスティングなど断食ダイエットの効果が注目されています。また、断食と絶食は言葉が似ているけど、具体的な違いや効果の優劣は何なのでしょうか。 絶食と断食の両者にははっきりとした違いはありません。どちら…


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