米と小麦、雑穀のカロリー

アマランサス(アマランス)

アマランサス(アマランス)の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・アマランサスの玄穀…358kcal アマランサスは驚異の穀物と呼ばれることもある、ヒユ科ヒユ属(アマランサス属)の…


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粟(あわ)

粟の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・粟(あわ)の精白粒…364kcal ・粟餅(あわもち)…211kcal ※粟餅の原材料の配合割合はもち粟50%、もち米50% 多いビタミ…


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燕麦(エンバク)のオートミール

燕麦(エンバク)の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・燕麦のオートミール…380kcal 燕麦のオートミールに多いビタミンとミネラル…含有量(所要量に対する割合)  ※所要量は…


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大麦

大麦の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・七分つき押し麦…341kcal ・押し麦…340kcal ・米粒麦…343kcal ・大麦麺の乾…339kcal ・大麦麺のゆで…122k…


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キビ

キビの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・キビの精白粒…356kcal キビの精白粒に多いビタミンとミネラル…含有量(所要量に対する割合)  ※所要量は18~69歳の男女の平均…


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小麦の玄穀

小麦の玄穀の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・国産の普通…337kcal ・輸入の軟質…348kcal ・輸入の硬質…334kcal 小麦の玄穀のカロリーと栄養は小麦粉の全粒粉…


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小麦粉

小麦粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・薄力粉の1等…368kcal ・薄力粉の2等…369kcal ・中力粉の1等…368kcal ・中力粉の2等…369kcal ・強力粉の…


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パン

パンの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・食パン…264kcal ・コッペパン…265kcal ・乾パン…393kcal ・フランスパン…279kcal ・ライ麦パン…264kca…


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うどん

うどんの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・うどんの生…270kcal ・うどんのゆで…105kcal ・干しうどんの乾…348kcal ・干しうどんのゆで…126kcal 多…


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そうめん・ひやむぎ

そうめん・ひやむぎの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・そうめん・ひやむぎの乾…356kcal ・そうめん・ひやむぎのゆで…127kcal ・手延そうめん・手延ひやむぎの乾…342…


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